Zingen ontspant, geeft energie en heeft veel positieve effecten. Zingen is fysiek goed voor je. Door de juiste ademhaling train je belangrijke spiergroepen en komt er meer zuurstof in je bloed. De ademhalingsspieren van mensen met een longaandoening zoals cystische fybrose, astma of COPD krijgen minder zuurstof, waardoor deze spieren verslappen en
minder actief worden. Door te zingen kun je de ademhalingsspieren versterken en beter gaan gebruiken. Daarnaast geeft zingen je immuunsysteem een boost en maakt het je minder vatbaar voor bacteriën en virussen. Kortom, zingen werkt ontspannend, geeft energie en is op tal van manieren gezond. Dat is door zangpedagoog en coach Sjoukje Kooistra uit Gasselte (www.voiceart.nl), overzichtelijk op een rij gezet:
Deze overzichtstekening is met toestemming van Voice Art geplaatst.
